엄지손가락 통증 모지내전근 골간근 관절 교정

엄지손가락의 관절염, 힘줄염, 건초염, 신경압박 등으로 인해 엄지손가락 통증이 나타날 수 있습니다. 그러나, 모지내전근과 골간근 관절에 문제가 있어서 발생하는 경우가 있는데, 이 경우는 모지내전근, 골간근 관절을 교정해주셔야 합니다.

 

 

엄지손가락 관절 통증

엄지손가락 관절 통증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

질문내용

엄지손가락이 일 년 정도 전부터 통증이 계속 있었는데 ct 촬영해도 아무 이상 없다고 하셔서 꾸준히 주사 맞으면서 버텼는데 처음에는 주사 맞으면 두 달 정도는 괜찮았는데 이제는 한 달도 안 돼서 다시 고통이 생기네요. 건설업 종사자라 진동이 심한 공구들을 많이 사용하긴 합니다.

 

답변: "엄지손가락 관절통증은 모지내전근 골간근을 교정하세요"

엄지손가락 통증

 

 

모지내전근

모지내전근은 엄지손가락과 검지 손가락 중앙 부분에 있는 근육으로 이 근육에 문제가 생기면 미세한 운동이 어려워집니다. 모지내전근의 기능은 엄지 내전, 수근지골간관절이(손목 손가락 사이관절)의 굴곡을 보조하는 역할입니다.

 

증상

• 환자는 엄지손가락을 사용하여 불편하다고 호소한다.
• 환자는 엄지손가락 통증으로 생활하기가 힘들어진다.
• 펜을 잡기 힘들기 때뭉네 환자가 쓴 글을 읽기 힘들 때가 있다.
• 바느질. 단추잠그기 등의 손가락의 미세한 운동을 하기 힘들다.
• 모지내전근의 방사통은 모지의 바깥쪽과 손목의 원위부의 모지기저부에 심한 통증을 호소하고 제1 수근중수골관절의 장측으로 통증이 퍼지고 엄지의 손가락 첫 번째 마디. 두 번째 마디 그리고 엄지두덩. 배면그물공간으로 퍼진다.
• 모지대립근의 방사통은 엄지의 장측 대부분을 덮고 손목의 장측의 요골 측을 포함한다

 

모지내전근은 엄지손가락 근위지절골기저부의 척골 측에 기시하여 제2, 3 중수골에 붙습니다. 모지대립근은 대능형골과 골곡그물망에 기시하여 제1 중수골에 붙습니다.

모지내전근

 

* 엄지손가락에 시작하여 손바닥에 붙습니다.

 

 

모지내전근 교정

엄지통증으로 젓가락질 필기도구를 사용할 정도에도 아프며 엄지의 관절사용이 어려워지면 말초 퇴행성관절염이 올 가능성이 많으므로 손힘을 기르고 손의 스트레칭과 교정을 잘하는 것이 중요합니다.

 

엄지의 운동

• 굴곡운동 : 40'~ 50' 정도로 척골방향으로 움직이는 운동
• 신전운동 : 손바닥면으로부터 요골 측으로 운동
• 내전운동 : 손바닥면에 수직으로 손바닥에서 멀어지는 운동
• 대립운동 : 외전, 굴곡, 수근중수골관절내회전 운동

엄지는 운동을 아주 많이 합니다. 그래서 스트레스를 더 많이 받고 손상되기도 쉬워요.

 

 

통증유발

• 진동이 심한 기구를 사용
• 기구를 꽉 쥐고 사용하고 쥘 때 사용하는 근육을 풀어야 하는데 계속적인 사용 후 풀어주지 않을 때

근육을 풀어가면서 일을 하는 경우에는 정상적인 활동으로 관절을 사용할 수 있습니다. 엄지를 고집스럽게 하는 행동 후 반대로 풀어주고 휴식하는 것이 매우 중요하며, 연장을 사용하는 직업군에서 주로 오게 되는 것으로 엄지통증시 손근육을 잘 풀어주어야 합니다.

 

또한, 모지굴근이 약해지면 관절사용의 범위가 좁아지고 염증이 발생하면서 말초관절염이 발생합니다. 엄지관절을 계속적인 사용 후 풀어주지 않을 때손에서 노화가 진행되므로 한 방향으로 하는 행동 후 반대로 풀어주고 휴식하는 것이 좋습니다.