건강 기능 식품,기능성 식품 혹은 보충제는 그수를 헤아릴 수 없을 정도로 많습니다. 대부분의 보충제는 특정영양소를 식품으로부터 압축/추출하거나 그런 성분들의 혼합물을 지칭합니다. 식품이라면 섭취함으로서 발생되는 부작용에 대한 우려가 적지만 아무래도 특정 성분의 농축 또는 추출물이다보니 부작용에 대해서 우려하지 않을 수 없습니다. 특히 과학적으로나 통계적으로 잘 알려진 성분이 아니라면 더욱 더 그런 우려로 부터 벗어날 수가 없습니다. EGCG란 성분은 녹차에 함유된 카테킨류 중 가장 생물학적 활성을 가진 성분을 말합니다. 이 성분을 보충제로 섭취하면 보통 조그만 캡슐 하나에 200~300mg정도 얻을 수 있는데,녹차를 20잔정도 먹어야 합니다.아무리 녹차를 많이 마셔도 20잔을 한번에 마시기 쉽지 않으나 ..
밀크시슬 모 보충제 사이트에서 주문한 밀크시슬이 도착했습니다. 자도자도 피곤하고 졸립고 힘들어서 이것저것 알아보고 요즘 핫하다는 나우푸드 실리마린 주문했네요. 특정 브랜드를 홍보하기보다는 가성비를 따져서 주문해본것임을 잊지말아주세요. 밀크시슬, 실리마린 효능 및 부작용은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 정의 유럽에 자생하는 국화과 2년초식물인 마리아엉겅퀴의 유효성분을 실리마린이라고 합니다. 오랜 옛날부터 간장애 치료의 민간요법으로 이용되어 온 씨앗에 함유된 플라보노이드혼합물입니다. 2. 밀크시슬, 실리마린 효능 및 부작용 2-1. 효능 * 간기능향상 간염, 간경변 등의 간장애예방 및 개선 효과가 있다. 영양을 흡수해 독소를 배출해 해독작용을 하는 간기능을 높여 담즙분비를 촉진한다. 알콜성간장애, 간염, 간..