오른쪽 옆구리 통증으로 인한 아랫배 통증

오른쪽 옆구리 통증으로 인한 아랫배 통증

오른쪽 옆구리 통증

오른쪽 아랫배 통증 원인과 증상 10가지

1. 맹장염 :  맹장염은 맹장에 염증이 생기면서 부어오르면서 방치될 경우 복막염으로 이어질 수 있는 질환입니다. 맹장염 증상으로는 배꼽 주변에서 시작된 염증이 진행되면서 오른쪽 아랫배땡김 그리고 통증으로 이어집니다.
2. 변비 : 변비 또한 복통을 유발할 수 있습니다. 배변이 일정한 기간 동안 이루어지지 않거나 배변을 보는게 어려울 경우 오른쪽 아랫배에 대변이 쌓여 압력과 통증이 발생합니다.
3. 과민성대장증후군 : 과민성대장 증후군인 역시 복통과 함께 복부 팽만감 즉 가스 차서 빵빵한 느낌은 배변의 변화가 특징인데 오른쪽 아랫배에 통증이 집중적으로 나타날 수 있는 부분입니다.
4. 요로 감염 : 세균으로 인한 요로가 감염 될 경우 배뇨시 통증이 생길 수 있는 요로감염 또한 복통을 유발시킵니다.
5. 난소난종 : 난소 주변에 물주머니 같은 형태의 낭종이 생기는 질환입니다. 낭종인 물주머니가 커지거나 터질 경우 난소 쪽에 통증이 올 수 있습니다.
6. 자궁외 임신 : 여자일 경우 해당이 되는 자궁 외 임신의 경우도 수정란이 자궁 밖에 착상이 될 경우 아랫배 쪽에 생길 수 있습니다. 주로 한쪽 배에 나타 날 수 있습니다. 오른쪽 나팔관에 난자가 있을 경우 오른쪽에 반대일 경우에는 왼쪽에 통증이 나타날 수 있습니다.
7. 서혜부 탈장 : 서혜부 탈장은 주로 사타구리 주변의 복부 근육이 약한 부분을 통해서 장의 일부가 튀어나오는 상태를 말합니다. 여성보다 남성에게 더 잘 나타날 수 있고 아랫배 통증과 불편한 느낌이 생깁니다.
8. 위장염 : 위장에 염증이 생겼을 경우 감염으로 인해 설사나 구토를 하면서 아랫배 쪽에 통증이 생길 수 있습니다.
9. 신장결석 : 신장에 침전물이 쌍이면 결석으로 인해 요로를 통과하면서 움직일 때 생길 수 있습니다.
10. 게실염 : 대장에 작은 주머니가 생길는걸 게실이라고 하는데 게실에 염증이 생길 경우 하복부에 통증이 느껴질수 있습니다.

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오른쪽 옆구리 통증 교정방법

오른쪽 옆구리 통증으로 인한 아랫배 통증 교정방법

오른쪽 옆구리 아랫배 통증은 하부 흉장늑근과 복직근 하부를 교정하세요.

하부 흉장늑근은 척추 기립근으로 아랫배가 살살 아픈것이 등으로부터 오는 겁니다. 흉추 11번 좌우와 옆구리 통증, 옆구리 결림이 옆구리를 타고 아랫배로 내려오며, 하복통과 함께 복부 전체로 퍼지는 통증입니다.

이 통증은 속이 쓰리기도 하고 우측에서는 오진이 일어날 경우 오래시간이 지난다면 복강[위, 장, 간, 쓸개, 콩팥, 비장, 췌장]내장기도 위협으로 통증이 일어날 수 있습니다.

 

하부 흉장늑근은 아랫배 통증을 유발하는데 하복부를 냉하게 하여 굳게 만들고 배꼽주변을 딱딱하게 만들기도 합니다.

오래 앉아 있으면 등이 허리보다 빨리 피곤해지며 주로 오래 앉아 있거나 오래 서 있으면 손상이 오기 때문에 척추를 바르게 하는 자세만으로도 좋아 질수 있으이니 바른 자세로 앉는 습관을 들이는 것만으로도 좋은 교정이 될수  있습니다.

또한 허리를 구부정하게 척추를 굴곡하는 경우 조로 손상이 오는데 앞으로 숙일때 스트레스를 유발하기 때문에 무거운 물건을 들기 위해 앞으로 숙일때 허리에서 많은 손상이 가기도 합니다.

기립근은 의자와 책상의 높낮이를 적절히 조절하여 부적절한 긴장이 유발 되지 않도록 하는게 좋습니다.

붉은 부위는 방사통 위치

X 표시 부분을 찾아 풀어주면 통증 완화에 많은 도움을 줍니다.

하부 복직근