많은 여성들은 가슴 근육에 별로 관심이 없어서 운동을 잘하지 않는다. 하지만 한 가지 간과하는 사실은 여성에게도 '근육질' 가슴은 남성과 개념이 다르다. 여성에서 잘 발달된 가슴은 단지 부푼 것이 아니라, 많은 여성들이 선호하는 가슴 부위 전체에 볼륨감과 '자신감'을 준다. 여성도 가슴 운동을 해야하는 5가지 이유 가슴 운동은 자세를 바르게 만듭니다.(견갑골과 어깨관절을 지지하는 가슴 근육) 가슴 운동은 호흡을 원활하게 해 줍니다.(3,4,5번 갈비뼈에 붙어있는 작은 가슴 근육은 호흡의 질을 개선) 가슴의 크기와 탄력이 올라갑니다.(유방확대수술과 비슷한 효과를 낼 수 있습니다. 가슴 근육이 생긴다는 것은 보정브라를 착용하는 것과 비슷한 효과를 만들어준다.) 일상생활을 편하게 만들어줍니다. 상반신의 근육 ..