남성과 달리 여성들은 가임기 여성이라면 겪는 주기적으로 찾아오는 월경있죠 이 월경 조차 잘이용한다면 운동없이 식이요법만으로도 다이어트가 가능하다면 안하시겠습니까? 여성들은 월경으로 인한 호르몬 영향을 받기에다이어트할 때도 영향을 받게 되어살이 잘 빠질때도 덜 빠질때도 있습니다. 그래서 오늘은 생리기간에 도움되는 스토리를 이야기 해볼까 합니다. 생리 시작 전 일주일사람마다 생리전 증후군이 있는 사람도 있고없는 사람도 있습니다. 생리전 증후군이 있을 경우부종 혹은 가슴통증. 식욕증가등이 있을 수 있고 또는 평상시보다 많은 피로감을 느끼거나불안. 우울. 알 수 없는 화가 나는 경우도 있는데이는 생리가 시작되면서 나타나다가 생리가 끝날 때 사라집니다. 생리전에 몸이 붓는다고 느낄 경우 살이 쪘다고 느..