염분조절과 수분조절의 실수 시합을 뛰거나 바디프로필을 찍어보셨다면 염분조절 나트륨조절 수분조절들을 해보셨을겁니다. 바디프로필을 찍기전이나 시합 무대의 오르기전에 수분과 염분조절들을 하면서 실수들을 많이 하세요. 제 글중에서도 인기글 중 하나인 수분조절이 많이 조회가 되더라고요. https://100c.tistory.com/entry/%EC%97%BC%EB%B6%84%EA%B3%BC-%EC%88%98%EB%B6%84-%EB%A1%9C%EB%94%A9 염분 로딩 수분 로딩 (사진은 대회전날 대략 물 10리터 소금 7g 탄수화물 1000g먹은 선수들) 왜 대회가 끝나고 몸이 더 좋아보이는가? 기분탓인지 진짜인지... 수분조절은 필수인가? 대회전 단수,무탄수는 필수? 대회 준 100c.tistory.com 그래..